红烧菠萝排骨
现在正是吃菠萝的季节,无论是超市还是菜市场,菠萝的价格都下来了!买回来的菠萝除了直接吃还可以做成各种开胃菜,好吃又解馋,端上桌就被挑食娃一扫光! 今天分享一道快手红烧菠萝排骨,一煮一炒就上桌,果香四溢,既补钙又开胃,学会再也不用担心孩子吃饭没胃口啦!
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步骤1/12
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食材排骨2根|葱花|红椒|清水|菠萝调味小鲜侣调味汁5克|呷么红烧风味酱酱油心生15克锅具:阿尔菲塔炒锅
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排骨2根放锅中焯水煮出浮沫后清洗干净(猪排骨除含蛋白质、维生素外,含有大量磷酸钙、骨胶原等,可为幼儿和老人提供钙质);
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步骤3/12
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阿尔菲塔炒锅倒入有机山茶油,放入排骨煎至上色(炒锅采用欧选花岗岩原石、低温开采天然不粘、等离子沙化技术使得锅具更耐磨,煎鱼不破皮、炒糖不粘、煎蛋不粘;加厚复合锅底不挑灶具,32cm大口径耐用不累手);
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步骤4/12
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倒入一袋呷么红烧风味酱(一袋一菜、味醇汁浓、酱香四溢、快速烹饪、省时省力);
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步骤5/12
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翻炒均匀,让红烧酱汁包裹在排骨上;
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步骤6/12
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倒入清水没过,口味比较重的可以再挤5克小鲜侣调味汁和15克酱油心生;
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步骤7/12
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翻拌均匀,盖盖大火煮开后转小火炖煮40分钟左右;
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步骤8/12
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趁炖煮的时间把半个菠萝切小块;
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步骤9/12
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炖煮至水分减少时倒入菠萝块、红椒丁、葱花(菠萝维C含量丰富,有助消化、促食欲、清理肠胃、通便利尿、提高免疫力之效);
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步骤10/12
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翻炒均匀就可以出锅啦;
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步骤11/12
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现在正是吃菠萝的季节,价格实惠、维C含量丰富,除了直接吃,像我这样做成菜,开胃解腻,增进食欲,非常适合挑食宝宝;
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最后一步
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色彩诱人,酸酸甜甜的菠萝搭配酱香的排骨,一口上瘾,配米饭更是一绝,好吃到舔盘子;
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-03-22 · 浙江省
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