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雪梨石斛汁

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最近是甲流高发期，有些学校严重到直接停课，部分人群反应比新冠还猛，体质不好的一下就中招了！发高烧、咳嗽流鼻涕、头疼脑热、精神不振真的太伤身了！今天分享一道甲流后也能喝的润肺润嗓饮品，清热解毒、补水生津，缓解嗓子干痒疼痛，抢不到药的不如先试试食疗，比吃药更健康！

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10-30分钟 | 切墩(初级)

新鲜石斛 6根

、

梨 1个

、

清水 1000ml

、

云南老冰糖 1块

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
食材新鲜石斛6根｜梨1个｜清水1000ml调味云南老冰糖1块锅具凤梨养生机
步骤2/7 点击查看大图
6根鲜石斛洗净切段（熬夜加班、身体透支、嗓子疼痛等一定要试试石斛鲜条，源自野外种植基地，胶质丰富、茎杆粗壮、无论是榨汁、泡水、煲汤都非常合适）；
步骤3/7 点击查看大图
梨切块（梨清热镇静、清心润肺、止咳化痰）；
步骤4/7 点击查看大图
凤梨养生机倒入梨块、鲜石斛、1000克纯净水、1块老冰糖（脾胃虚寒人群可加点姜片来中和寒性）；
步骤5/7 点击查看大图
'果汁沙冰键'模式运行2遍（三维六钢钝刀，研磨更细腻，低转速高扭力，瞬间粉碎食物）；
步骤6/7 点击查看大图
放入杯中就好啦，最近甲流肆虐，抵抗力差的小朋友一下就中招！嗓子干痒疼痛、吞刀片、咳嗽不止，试试这杯'喉咙灭火器'，清火润嗓；
最后一步点击查看大图
鲜石斛的山野清香一饮而下，清爽不腻口，补水润肺、清肝明目；熬夜上火、体虚乏困人群一定要试试看（孕妇、脾胃虚寒人群不建议饮用）；

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-03-21 · 浙江省

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