石斛鲜骨汤
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当代人的现状就是熬夜失眠、肤色暗沉、重口高盐、免疫力差、烟酒过度;长此以往,大病小病不断缠身,很多年轻人反而成了医院的常客! 今天分享一道石斛鲜骨汤,用鲜石斛搭配排骨、莲子、百合、山药干来炖汤,滋阴润燥,养胃安神又护肝,常喝还能提高免疫力;非常推荐熬夜党、气色差的人群试试;
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烹饪步骤
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步骤1/10
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食材新鲜石斛6根|排骨1根百合干15克|莲子干40克铁棍山药干8片|姜片|清水1500ml调味小鲜侣调味汁10克锅具陆宝炖锅
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步骤2/10
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6根鲜石斛撕去外皮后洗净切段(石斛鲜条源自野外种植基地,胶质丰富、茎杆粗壮、无论是榨汁、泡水、煲汤都非常合适);
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步骤3/10
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准备石斛鲜条、百合干15克、莲子40克、铁棍山药干8片(山药片无硫晾晒、人工灌装、肥厚香甜,适当食用利水消肿、健脾养胃);
步骤4/10
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发布于 2023-03-20 · 浙江省
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