春季长高饮食篇-贻贝豆腐蒸蛋
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春天儿童长高黄金期,多吃一物,有益身体健康,助力孩子长个就靠它了-贻贝! 贻贝的营养可是非常丰富的,它所含我们人体所需的8种氨基酸,而且含量还远远高于鸡蛋、鸡肉、鸭肉、鱼肉等肉类的必需氨基酸的含量, 因此被称为“海洋里的鸡蛋”。 用它给孩子或老人做一道好吃的贻贝豆腐蒸蛋吧,营养丰富极了,鲜美无比,做法特别简单,喜欢的朋友学起来吧。 智利贻贝肉质鲜美饱满,蛋白质含量较高,具有人体所需的氨基酸和脂肪酸,含有的钙、磷、铁、锌和维生素B、烟酸等,这些营养物质对促进新陈代谢、保证大脑和身体活动的营养供给具有积极的作用,具有“海中鸡蛋”的美誉,其烹饪方式多样,煎煮蒸烤皆宜,别有一番滋味。 参与活动: #极地美味 一口鲜嫩多汁 高品质贻贝让你的餐桌“贝儿”有面儿#
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43克
46克
12克
616
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖~
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发布于 2023-03-19 · 北京市
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