非油炸红薯饼｜低卡香甜的减脂小零食的做法 点击查看大图

非油炸红薯饼｜低卡香甜的减脂小零食

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坤坤的女孩儿

碎碎念：甜甜的红薯饼，刚出炉的时候外层微脆内软，凉了以后软fufu，依旧很好吃，是红薯本身的香甜味道，用燕麦麸皮粉代替面粉，减少了部分热量，增加了膳食纤维，减脂期作为小零食也很不错吖✌︎ 参与活动: #女神节有奖征集｜女神范儿就是这个“饭”儿#
营养分析 查看详情

3克
6克
37克

180
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
红薯 160克
、
牛奶 60克
、
燕麦麸皮 15克
、
零卡糖 2克
、
黑芝麻 适量
烹饪步骤
步骤4/7

  展开全部7个步骤

小贴士

①糖根据红薯的甜度添加，如果红薯特别甜，也可以不加糖 ②如果没有燕麦麸皮粉，可以换成淀粉或低筋面粉，无需静置

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-03-18 · 黑龙江省

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