一周早餐
即使再忙碌的工作，每日的早餐就是一天的开始，身体健康才是一切的基础。
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步骤1/5
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煎饼果子来一套开启一周的学习和工作生活，鸡蛋，火腿，生菜，甜面酱，馄饨皮。馄饨皮油炸成薄脆备用，鸡蛋面粉加水和成稍稀点的面水，电饼铛预热，倒入适量面水摊匀，待面水凝固，打一个鸡蛋摊匀，稍后翻面刷甜面酱，火腿，生菜，薄脆卷起来，周一元气满满的早餐开始了
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步骤2/5
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土豆丝，午餐肉，火龙果，香蕉，鸡蛋牛奶。火龙果香蕉牛奶榨奶昔，土豆丝午餐肉切丝，加盐五香粉面粉适量水搅拌，每根土豆丝都黏上面粉且没有干粉，电饼铛刷油摊上土豆丝，翻面至两面金黄，煮鸡蛋，周二的早餐搞定喽。
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步骤3/5
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肉夹馍，芒果拌酸奶，鹌鹑蛋
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步骤4/5
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煎牛排，煮鸡蛋，蘑菇青菜（今日早起给自己也带一份午饭所以炒了蘑菇青菜）煮黑粘玉米，南瓜牛奶昔
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最后一步
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荷包蛋，西葫芦饼，火龙果，牛奶
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-03-17 · 陕西
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