减肥减脂菜 芦笋口蘑虾仁
高纤维 低脂肪 高蛋白 参与活动: #吃轻食 行低碳 太太乐邀你打卡轻盈低碳生活#
20克
243克
221克
1874
千卡
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步骤1/7
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虾仁提前解冻 洗净擦干口蘑洗净 切掉多余的根 切片芦笋去老皮去老根 切段
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步骤2/7
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锅中倒油 葱花蒜末炒香
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步骤3/7
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倒入虾仁翻炒 翻炒至变色
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步骤4/7
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倒入口蘑翻炒 翻炒至口蘑稍变软( 也可以加一点点水 焖一下 )
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步骤5/7
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倒入芦笋翻炒
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步骤6/7
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加入盐 鸡精 研磨黑胡椒颗粒 调味
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最后一步
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翻炒均匀
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-03-16 · 北京市
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