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小清新减脂餐-豌豆泥小蘑菇沙拉的做法

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小清新减脂餐-豌豆泥小蘑菇沙拉

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小清新减脂餐-豌豆泥小蘑菇沙拉！窈窕“蔬”女鲜美轻食季，现在大家越来越重视身体健康，然而却为了控制体脂，不吃不喝？答案肯定是NO！减脂期也能吃得健康可口，推荐这道豌豆泥小蘑菇沙拉，吃的就是一个精致又健康！参与活动: #吃轻食行低碳太太乐邀你打卡轻盈低碳生活#

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19克
81克
201克

1212
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

青豌豆 300克

、

小蘑菇适量

、

鸡蛋 1-2个

、

橄榄油 3克

、

太太乐蔬之鲜 2克

、

太太乐减盐蚝油 5ml

、

健身混合调料少许

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
煮好鸡蛋。
步骤2/8 点击查看大图
开水中焯一下小蘑菇。
步骤3/8 点击查看大图
豌豆在开水中煮15分钟。
步骤4/8 点击查看大图
将豌豆压成泥。锅中倒入橄榄油，放入豌豆泥。
步骤5/8 点击查看大图
加入太太乐蔬之鲜。
步骤6/8 点击查看大图
再加入太太乐减盐蚝油，翻炒均匀即可。
步骤7/8 点击查看大图
摆盘上桌了，可以撒点健身混合调料，小清新又精致！
最后一步点击查看大图
减脂期也能吃得健康可口，这道豌豆泥小蘑菇沙拉推荐给大家。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-03-16 · 北京市

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