家常鲜食#芦笋炒虾仁
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春天是吃芦笋最好的季节,爽口的芦笋搭配鲜甜的虾仁,是一道既营养美味,又不担心长肉的健康料理 ,清清爽爽不油腻,减脂期的好食谱。
食材清单
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10分钟左右
| 切墩(初级)
芦笋
250G
、
虾仁
100G
、
盐
3G
、
黑胡椒
0.5
、
淀粉
2G
、
“太太乐 ” 蔬之鲜调味料
5G
、
“太太乐”鲍汁蚝油
8G
、
“太太乐原味鲜”料酒
10G
烹饪步骤
-
步骤1/4
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虾中加入盐、黑胡椒粉、'太太乐原味鲜'料酒、淀粉搅拌均匀腌制十分钟
-
步骤2/4
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芦笋段焯熟备用
-
步骤3/4
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用虾头煎出虾油后,虾仁翻炒变色放芦笋加'太太乐'鲍汁蚝油、'太太乐'蔬之鲜调味料翻炒均匀即可
-
最后一步
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小贴士
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发布于 2023-03-16 · 上海
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