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减脂期推荐-豆皮三明治

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归家小厨

减脂期推荐！减脂快餐豆皮三明治！ 低脂三明治，用了豆皮、鸡肉、鸡蛋、番茄和秋葵，既做到了荤素搭配，还做到了颜色搭配，低脂又营养，10分钟即可做好的快手餐，快来试试吧。 参与活动: #吃轻食 行低碳 太太乐邀你打卡轻盈低碳生活#
营养分析 查看详情

31克
84克
22克

633
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
豆皮 1张
、
鸡蛋 1个
、
鸡胸肉 适量
、
秋葵 适量
、
西红柿 1个
、
橄榄油 5克
、
健身混合调料 适量
、
太太乐减盐蚝油 5ml
、
太太乐减盐鲜酱油 8ml
、
太太乐蔬之鲜 2克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-03-15 · 北京市

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