酸奶杂果沙拉
杂果沙拉就是将不同的水果,切成丁状或者方块,浇入配酱(酸奶)。不仅营养丰富,而且吃完有饱腹感,所以也被大家称为“减肥圣品”。
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步骤1/5
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牛油果、芒果切成丁,圣女果抓盐洗净
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步骤2/5
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再将肉松和腰果加入
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步骤3/5
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加入蜂蜜、沙拉酱,再淋上果粒橙酸奶
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步骤4/5
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再柔和的搅拌搅拌
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最后一步
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淋上少许(熟)黑芝麻,一盘即有颜值又营养丰富的杂果沙拉上桌了,圣女果是沙拉中的一种装饰,红彤彤的圣女果让沙拉看起来更有食欲,并且圣女果含丰富的維生素C,对美白肌肤效果非常好。杂果沙拉低卡又健康,即可以当早餐又可以当宵夜,对于要减肥的朋友们也是不容错过的美味小甜点啊!
水果粒尽量切小一点,搅拌均匀再享用啊!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-03-14 · 泰国
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