女人必备瘦身食谱—清炒西芹黑木耳
西芹含有比较丰富的膳食纤维和维生素C，黑木耳中的铁含量非常丰富，能养血驻颜，含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓形成。 做这道菜简单有快手，新手小白一学就会 参与活动: #吃轻食 行低碳 太太乐邀你打卡轻盈低碳生活#
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步骤1/8
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西芹斜切成条，黑木耳干放入温水浸泡1小时，泡发好清洗干净装入盘中备用
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步骤2/8
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锅中水开，倒入黑木耳焯水1分钟，捞出沥干水分
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步骤3/8
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锅中加入2勺油，放入大蒜炒香，下入西芹翻炒一下
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步骤4/8
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接着倒入黑木耳翻炒一下
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步骤5/8
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加入少许食盐
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步骤6/8
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加入少许太太乐蔬之鲜调味料，翻炒均匀
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步骤7/8
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加入小米椒丝，翻炒一下即可出锅
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最后一步
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装入盘中，一道低脂清爽的西芹炒黑木耳就完成了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-03-13 · 上海市
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