素炒菠菜

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减脂期不要总是吃沙拉，中式炒菜也可以低油低盐低卡，更适合中国人的胃，好吃不长肉。参与活动: #吃轻食行低碳太太乐邀你打卡轻盈低碳生活#

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6克
9克
22克

165
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

菠菜 300克

、

蒜 3瓣

、

胡萝卜 0.3个

、

木耳泡发适量

、

盐和十三香适量

、

油少许

烹饪步骤

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

食材焯水后，要快火炒制即可出锅

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-03-12 · 辽宁省

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