低脂番茄巴沙鱼魔芋粉丝煲
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春天来了,夏天还会远吗!衣服还能穿得下吗?“美味且有营养”是当下年轻人们的轻食消费趋势,亦是健身达人热切关注的话题。三月不减肥四月徒伤悲,和太太乐一起运动起来,共享轻盈低碳生活,让你的生活"轻"一点~~~ 送给需要燃烧卡路里的你! 参与活动: #吃轻食 行低碳 太太乐邀你打卡轻盈低碳生活#
营养分析
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7克
81克
42克
533
千卡
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食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
番茄
2个
、
巴沙鱼
1条
、
金针菇
200克
、
魔芋粉丝
300克
、
太太乐料酒
1勺
、
太太乐原味鲜减盐鲜酱油
2勺
、
太太乐减盐蚝油
1勺
、
大蒜
4颗
、
香葱
2根
、
小米辣
2个
、
黑胡椒粉
1/2勺
、
番茄沙司
1勺
、
淀粉
1勺
、
清水
20毫升
、
代糖
1勺
、
盐
2克
烹饪步骤
-
步骤1/17
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准备好食材。
-
步骤2/17
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大蒜切末、小葱切碎、小米辣切圈,西红柿切丁,金针菇切除根部冲洗干净,巴沙鱼切块备用。
-
步骤3/17
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切好的巴沙鱼放入碗中,放入盐、胡、胡椒粉、太太乐料酒、太太乐原味鲜减盐鲜酱油、淀粉抓拌均匀,腌制10分钟左右。
步骤4/17
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展开全部17个步骤
发布于 2023-03-12 · 新疆
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