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太子参茯苓莲子山药芡实排骨汤

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太子参茯苓莲子山药芡实具有温和平补、健脾清热等功效。这五味药一起煎服，具有温和平补、健脾清热的功效。山药、茯苓、芡实都是健脾补胃的药物，富含蛋白质和维生素。山药具有益气养阴、补脾肺肾的，茯苓有利水渗湿、宁心安神的作用，对于平时体内湿气较重者，可以有效祛除体内湿气，不仅可以有效改善拉肚子症状，还可以起到较好的减肥功效。
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0克
3克
26克

100
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
排骨 半根
、
太子参 10克
、
山药 10克
、
莲子 10克
、
茯苓 10克
、
芡实 10克
、
葱段、姜片 少许
、
料酒 1勺
、
盐 2-3g
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-03-11 · 广东

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