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春天里就吃这道减脂沙拉，好看好吃还能美容养颜

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海燕的厨房

玫瑰集爱和美于一身，既是美神的化身，又是爱的表达。作为花中的佼佼者，玫瑰不仅是观赏，还培育出可食用品种， 把玫瑰吃进肚子里，自己动手制作节日轻食「玫瑰沙拉」，丰富的食材，原汁原味的做法，减少食材中营养素的流失，更大程度的保留了食物的全营养，作为开胃菜，养眼又养颜 ，值得我们女生拥有~ 爱自己，就从好好吃饭开始吧~
食材清单 加入采购清单
10分钟左右
食用玫瑰 12片
、
冰草 15克
、
鸡蛋 1个
、
综合果仁 适量
、
樱桃番茄 10粒
、
黑胡椒 少许
、
黑醋 少许
、
橄榄油 少许
烹饪步骤
小贴士

1，玫瑰品种不同，选可食用玫瑰，观赏性玫瑰不宜 2，食材搭配，可以做调整，也可以加些水果类 3，春天来了，可以多吃一些轻食，减轻身体负担，让自己变轻盈

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-03-08 · 上海

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