春天必吃【芦蒿炒腊肉】经典江西菜!
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春月伊始,菜市场又更新不少鲜货,今天就买了一把芦蒿尝鲜。🌿 俗话说,“正月芦、二月蒿,三月四月当柴烧”,初春雨水时节的芦蒿,正到脆嫩美味的季节。 芦蒿又名萎蒿、香艾、水艾,自古就有将芦蒿称为春蔬之上品。 《本草纲目·草部》有载:“芦蒿,气味甘甜无毒,主治五脏邪气、 风寒湿痹,有补中益气、长毛发的功效。” 一般是吃芦蒿的根,这芦蒿根,若不注意看的话,真有人会把芦蒿跟茼蒿、蒜薹、红薯苗茎这些混淆。没办法,从样貌来看,确有7-8分相似的~ 它的味道,也有几分茼蒿的香气,口感则有点接近空心菜梗,脆爽无比,一口吃着,耳边嗦嗦脆响~ 芦蒿适合与香干、臭干、腊肠、笋丝等食材同炒。 最经典的还有今天这道,号称江西菜的代表:芦蒿炒腊肉,一个清脆,一个咸香,配点香辣子提味,一盘就能下好几碗饭~
营养分析
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73克
19克
15克
798
千卡
这道菜高脂肪,减肥的美女注意喽~
食材清单
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烹饪步骤
小贴士
腊肉选用肥瘦相间的五花腊肉最好,口感好,油脂香;这里用的是猪腿肉,偏瘦,所以炒腊肉的时候可以多点油
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-03-06 · 广东省
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