低卡低脂茄汁金针菇

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低卡茄汁金针菇，好吃不胖减脂餐，清新爽口，一点都不油腻，特别适合减肥期间的小伙伴食用哦~最重要的是好吃!! 吃轻食行低碳为身体和地球减负春暖花开，吃动结合，想瘦正当时!乐享鲜美轻食，绿色低碳出行，为身体减重，为地球减负。共享轻盈低碳生活！参与活动: #吃轻食行低碳太太乐邀你打卡轻盈低碳生活#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

金针菇 300克

、

番茄 2个

、

太太乐原味鲜减盐鲜酱油 1勺

、

太太乐减盐蚝油 1勺

、

蒜 4瓣

、

小葱 3根

、

盐 2克

烹饪步骤

步骤1/15 点击查看大图
准备好食材。
步骤2/15 点击查看大图
大蒜和小葱切碎备用。
步骤3/15 点击查看大图
金针菇冲洗干净，金针菇切掉根部，撕成小条。
步骤4/15 点击查看大图
西红柿冲洗干净，切小丁。
步骤5/15 点击查看大图
炒锅中倒入少许食用油。油热爆香蒜末和小葱。
步骤6/15 点击查看大图
倒入西红柿丁，炒出汤汁。
步骤7/15 点击查看大图
铺上一层金针菇。
步骤8/15 点击查看大图
挤上太太乐减盐蚝油。太太乐减盐蚝油——选用精选蚝汁，臻选生蚝，肥美味鲜经过熬煮、浓缩而成，每一滴都带着馥郁海洋鲜美，减少25%盐含量。想挤多少挤多少，采用PET透明瓶身易拿易挤告别甩一甩鲜美一挤即得！
步骤9/15 点击查看大图
再淋上1勺太太乐原味鲜减盐鲜酱油。太太乐原味鲜减盐鲜酱油——三重鲜，咸鲜甜鲜醇鲜，三种臻选原料共同协奏，演绎出酱香浓郁、鲜咸适宜。层次丰富，醇厚饱满的鲜美酱油。减盐酱油助力减盐生活与太太乐兼味鲜酵鲜生抽比较钠含量减少25%以上
步骤10/15 点击查看大图
撒上少许盐调味。
步骤11/15 点击查看大图
淋上少许清水，盖上锅盖小火咕嘟咕嘟2分钟左右。
步骤12/15 点击查看大图
撒上葱花。酸甜可口的茄汁金针菇就做好了。
步骤13/15 点击查看大图
装盘上桌，低脂低卡又美味！
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醇香味美，酸甜开胃特好吃，老少皆宜。
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特别适合减脂期间吃哦！