蒜蓉虾仁西兰花
西兰花我觉得就简简单单加点蚝油最好吃，昨天刚入手的太太乐鲍汁蚝油到了，家里的西兰花再不做就要变黄了，扒几个大虾，一道简单的菜就出来了。 参与活动: #吃轻食 行低碳 太太乐邀你打卡轻盈低碳生活#
-
步骤1/9
点击查看大图
西兰花清洗掰开焯熟，水里加点油和盐，可以保持西兰花颜色鲜亮。
-
步骤2/9
点击查看大图
之后过凉水控干水分
-
步骤3/9
点击查看大图
焯西兰花的时候把虾去壳去虾线清洗干净，可以直接用焯西兰花的水焯熟，我是在后面炒的。
-
步骤4/9
点击查看大图
锅里加油，不需要太多，温热时候加冲过水控干的蒜蓉，小火煸炒
-
步骤5/9
点击查看大图
蒜蓉未变色时候就下虾仁，等蒜蓉变色时候虾仁也好了。
-
步骤6/9
点击查看大图
下西兰花
-
步骤7/9
点击查看大图
挤太太乐鲍汁蚝油，其它什么都不用加，这样味道就很好。
-
步骤8/9
点击查看大图
装盘
-
最后一步
点击查看大图
特别好吃，最简单的食材做最美味的人菜肴。
蒜蓉过水比较好炒，不容易黏在一起。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-03-05 · 辽宁
蒜蓉虾仁西兰花的相关分类
蒜蓉虾仁西兰花的相关推荐
-
轻松做出不一样的捞汁白灼虾（黑虎虾、罗氏虾）
956049人看过 -
临沂炒鸡
187558人看过 -
#食来运转，新年干杯#啤酒罗氏虾
152050人看过 -
万能的蒸鱼小妙招——清蒸鲈鱼
2463511人看过 -
鸡汤
109649人看过 -
香辣下饭～豆芽炒粉丝
127054人看过 -
蒜香炖鸡翅
957888人看过 -
糖醋排骨～超简单、零失败
1180049人看过 -
茶叶蛋·茶鸡蛋
1498891人看过 -
蒜蓉罗氏虾
876883人看过 -
#15分钟周末菜#香芹炒肉片
122654人看过 -
福鼎肉片
19364人看过
