西兰花炒虾仁
天气不知不觉就热了,脱了外套,露小肚腩的时间又要到了。抓紧阳春三月赶紧甩脂吧来一道清淡可口的西兰花炒虾仁,减脂毫无负担哦 参与活动: #吃轻食 行低碳 太太乐邀你打卡轻盈低碳生活#
-
步骤1/8
点击查看大图
大虾仁截断,加料酒一勺,胡椒粉少许,盐一点点腌一会儿。
-
步骤2/8
点击查看大图
西兰花洗净切成小朵。水开放盐和一小勺食用油,焯水1分半过凉水捞出备用。
-
步骤3/8
点击查看大图
虾仁和木耳也焯水后备用。虾仁焯至变色,木耳提前泡发煮2分钟。
-
步骤4/8
点击查看大图
蒜瓣拍一下然后切碎,热锅凉油爆出香味。
-
步骤5/8
点击查看大图
倒入一勺太太乐鲍汁蚝油。
-
步骤6/8
点击查看大图
加入适量清水煮沸。
-
步骤7/8
点击查看大图
倒入焯好的西兰花虾仁和木耳翻炒均匀即可。喜欢黏糊糊的可以加一勺水淀粉。我喜欢清爽一些,所以没有加。
-
最后一步
点击查看大图
成品图晒一张,营养丰富,食材简单,加入太太乐鲍汁蚝油,双重美味。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-03-05 · 河南省
西兰花炒虾仁的相关分类
西兰花炒虾仁的相关推荐
-
炖牛肉
1246465人看过 -
糖醋排骨
46059人看过 -
新疆手抓饭
64708人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
73433787人看过 -
#中小学生营养餐#素炒豇豆
151468人看过 -
#LG御见美好食光#蒜蓉菠菜
148131人看过 -
#时令蔬菜最养人#节瓜瘦肉汤
124399人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25457801人看过 -
#开启观赛嗨吃局#加拿大北极虾金包银炒饭
87399人看过 -
正宗新疆大盘鸡
5261015人看过 -
电饭煲卤鸡腿
162278人看过 -
快手早餐 | 厚蛋烧
4476212人看过