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低脂高蛋白～椒麻黄瓜手撕鸡肉条

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快乐生活12

春暖花开的季节到了，一起外出踏青的时光。准备好一些可口的食物带上，可以在欣赏大自然风景之时可以享用亲手制作的美味，是身心愉悦的快乐时光。这道低脂高蛋白手撕鸡就非常适合，微微辣带着一点麻，咸度很低加一点点甜，真的很好吃。 参与活动: #菜谱有奖征集｜盒马助你玩转厨房 花式新美味 就酱简单#
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
椒麻汁 适量
、
鲜鸡腿 3个
、
黄瓜 1根
、
熟白芝麻 少许
、
小葱 2根
、
姜 3片
、
料酒 1勺
烹饪步骤
小贴士

煮鸡腿时间不要过15分钟，否则鸡肉会柴，口感不好。 也可以可加点蒜泥，口感更丰富。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-03-02 · 上海

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