快手瑶柱娃娃菜
瑶柱性味甘咸平,功能滋阴补肾、健脾调中。《本草从新》说它有“下气调中,利五脏,疗消渴”之效; 瑶柱含丰富蛋白质和少量碘质,有非常浓郁的香味,味道更可口、更鲜美,无论做主料或配料都能突出或增添菜肴的美味。 干瑶柱所含优质蛋白质,同时低热量,是非常理想的健康减脂食品。
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/9
点击查看大图
瑶柱一小把,提前一晚泡开。
-
步骤2/9
点击查看大图
娃娃菜一颗,切开焯水后,捞出备用。
-
步骤3/9
点击查看大图
切好葱姜蒜。
-
步骤4/9
点击查看大图
锅里放少许油,放葱姜蒜炝锅。
-
步骤5/9
点击查看大图
加入泡发好的瑶柱。
-
步骤6/9
点击查看大图
翻炒一下后把泡发瑶柱的水也倒入。
-
步骤7/9
点击查看大图
煮一会煮到汤变浓稠,加少许淀粉。
-
步骤8/9
点击查看大图
煮好的瑶柱汤汁倒在焯过水的娃娃菜上,就完成了,十分简单。
-
最后一步
点击查看大图
Enjoy~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-03-01 · 山东
快手瑶柱娃娃菜的相关分类
快手瑶柱娃娃菜的相关推荐
-
#餐桌上的春日限定#大白菜瑶柱汤
359834人看过 -
番茄土豆炖牛腩#打工人的健康餐#
525841人看过 -
#我的女神“饭”儿#广式家常菜|瑶柱丝煎滑蛋好香好好吃
150117人看过 -
回锅肉
27519931人看过 -
瑶柱虾仁蒸蛋羹+杂粮饭
30516人看过 -
凉拌菠菜粉丝——春吃菠菜,健康养肝#放假请来我的家乡吃#
260947人看过 -
#餐桌上的春日限定#家庭版KFC土豆泥
5717663人看过 -
#在家做出五星级牛排#黑椒菠萝牛肉粒
349874人看过 -
超级好吃的酱油火腿蛋炒饭
13993528人看过 -
一学就会的家庭式卤牛肉㊙️制五香卤牛腱(高压锅版)超入味
8756963人看过 -
#秋天怎么吃#五花肉炒茭白
893520人看过 -
适合春天的一道菜~炒合菜
386448人看过