自制豆腐脑
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春天到、万物苏,这也是长身体的好时节!每天带孩子晒晒太阳、饮食上注意膳食均匀,尤其少不了钙的补充,抓住补钙黄金期,助力孩子在春天拔个! 身边天然的补钙食物一定要利用好,药补不如食补,平价的豆腐非常推荐!今天教你们做个甜味豆腐脑,甘甜滑嫩,给小朋友当早餐太合适了,补钙又美味,个子不愁长!
营养分析
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24克
53克
168克
974
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/16
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食材干黄豆150克|1200ml清水5克内酯|20克温水(化内酯用)调味红糖100克|冰糖20克锅具阿尔菲塔炒锅|zmor破壁机
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步骤2/16
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150克干黄豆提前浸泡一晚后洗净沥干;
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步骤3/16
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倒入ZMOR破壁机、加入1200ml清水(破壁机容量比较小的可以分几次来操作);
步骤4/16
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发布于 2023-02-24 · 浙江省
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