减脂奇亚籽燕麦饼干
朋友在减肥，给他做了这款奇亚籽燕麦饼干，无糖无油低卡低脂饱腹感十足，一起做起来哟！
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步骤1/12
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家里没有燕麦了，临时抓来了杂粮燕麦片，纯燕麦就可以哦～
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步骤2/12
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把除了纯牛奶之外的事迹材料混在一起，搅拌均匀。
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步骤3/12
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少量多次加入纯牛奶，搅匀。
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步骤4/12
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直到可以揉成团。
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步骤5/12
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铺上油纸擀成薄片。
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步骤6/12
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用圆形工具压出圆片。
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步骤7/12
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一个个摆放整齐。
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步骤8/12
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俯拍一下。
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步骤9/12
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用叉子戳一些小洞。
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步骤10/12
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烤箱150度烤20分钟，我的烤箱温度偏高哦^_^
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步骤11/12
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烤出来放凉食用是嘎嘣脆的，咸咸的口感，喜欢甜口的可以把盐换成糖哦～
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最后一步
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你也尝试自己做起来吧～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-02-20 · 山东省
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