低卡低脂超美味土豆泥
又到了减肥的季节,纯吃草太容易饿了,可以搭配香甜的粗粮主食,大家都来试试吧!
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步骤1/5
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处理食材,土豆、胡萝卜、鸡蛋蒸15分钟,黄瓜、火腿肠、玉米切成丁装碗备用
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步骤2/5
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使用工具捣碎土豆、胡萝卜、鸡蛋,没用工具用手捏也行,不用特别碎保持颗粒状口感更佳
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步骤3/5
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把玉米、黄瓜、火腿肠丁放入,搅和搅和,酱料根据口味调整,美乃滋越多越顺滑,酸奶选择无糖的
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步骤4/5
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好啦!完成~
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最后一步
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装盘,就是一顿顶饱的减脂期主食啦~(食材可以做三人份)
吃沙拉菜叶子撑不下去的小伙伴,一定要适当吃些碳水,减肥是持久战!祝大家都可以瘦瘦的迎接夏天
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-02-16 · 陕西省
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