低卡低脂超美味土豆泥
又到了减肥的季节,纯吃草太容易饿了,可以搭配香甜的粗粮主食,大家都来试试吧!
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/5
点击查看大图
处理食材,土豆、胡萝卜、鸡蛋蒸15分钟,黄瓜、火腿肠、玉米切成丁装碗备用
-
步骤2/5
点击查看大图
使用工具捣碎土豆、胡萝卜、鸡蛋,没用工具用手捏也行,不用特别碎保持颗粒状口感更佳
-
步骤3/5
点击查看大图
把玉米、黄瓜、火腿肠丁放入,搅和搅和,酱料根据口味调整,美乃滋越多越顺滑,酸奶选择无糖的
-
步骤4/5
点击查看大图
好啦!完成~
-
最后一步
点击查看大图
装盘,就是一顿顶饱的减脂期主食啦~(食材可以做三人份)
吃沙拉菜叶子撑不下去的小伙伴,一定要适当吃些碳水,减肥是持久战!祝大家都可以瘦瘦的迎接夏天
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-02-16 · 陕西省
土豆泥的相关分类
土豆泥的相关推荐
-
芋头饺
123597人看过 -
豆角肉末拌面
104476人看过 -
#吃出健康,解决假胖#番茄牛肉汤
181758人看过 -
#花10分钟,做一道菜!#凉拌茄子
21433174人看过 -
凉拌空心菜
583995人看过 -
清蒸芋头
313261人看过 -
#带着零食去旅行!#油炸花生米
2024480人看过 -
#家常菜#番茄土豆炖牛腩
28856958人看过 -
香菜拌牛肉
718911人看过 -
低脂高钙•炒茄泥
47140人看过 -
#夏日开胃餐#凉拌空心菜
164736人看过 -
酱肘子(红烧蹄髈)
315133人看过