蒜蓉西兰花（无勾芡版）
饭店的西兰花都勾芡，热量一下就上来了…… 我这个不勾芡的也好吃！ 参与活动: #🏮有奖征集｜花样闹元宵 汤圆兔sweet#
-
步骤1/8
点击查看大图
西兰花摘小朵，加一勺盐洗干净
-
步骤2/8
点击查看大图
锅里烧水，加一勺盐
-
步骤3/8
点击查看大图
洗好的西兰花焯水，焯熟即可
-
步骤4/8
点击查看大图
捞出过凉水
-
步骤5/8
点击查看大图
蒜半头，切蒜末
-
步骤6/8
点击查看大图
锅里一点油放蒜末爆香
-
步骤7/8
点击查看大图
加西兰花和盐翻炒均匀
-
最后一步
点击查看大图
出锅～
1.焯水不要太久哦，软趴趴就不好吃了
2.一定要过凉水，快速降温+提升清脆口感
3.蒜蓉要切碎一点～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2023-02-04 · 浙江省
蒜蓉西兰花的相关分类
蒜蓉西兰花的相关推荐
-
鸡胸肉烤时蔬
199277人看过 -
低脂低卡！汤汁浓郁的番茄娃娃菜豆腐汤
29326人看过 -
鲜虾烩芦笋
7006人看过 -
蚝油蒜蓉西兰花
1733996人看过 -
#以美食的名义说爱她#蒜蓉空心菜
120757人看过 -
五分钟炒个豌豆尖
16715人看过 -
#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#高笋丝炒肉丝
137327人看过 -
#人人能开小吃店#清炒马兰头
613617人看过 -
鱼要变着吃，会吃到好美味，红烧雕鱼
97313人看过 -
彩椒炒肉
16086人看过 -
#夏日消暑，非它莫属#【丝瓜炒虾仁】清脆鲜甜
151762人看过 -
＃暖心家人餐 一品鲜蒸豆腐
7409人看过
