土豆泥鸡蛋沙拉 | 小学生营养早餐餐单的做法

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土豆泥鸡蛋沙拉 | 小学生营养早餐餐单

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清爽可口，值得一试❤❤

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12克
7克
3克

154
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

食材清单加入采购清单

10~30分钟

土豆 2小个

、

鸡蛋 1个

、

黄瓜小半根

、

胡萝卜 1小截

、

沙拉酱适量

、

黑椒海盐少许

、

盐少许

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
准备所需食材：土豆、鸡蛋、黄瓜、胡萝卜、沙拉酱、黑椒海盐；
步骤2/6 点击查看大图
土豆去皮洗净切厚片，黄瓜、胡萝卜去皮洗净切薄片；
步骤3/6 点击查看大图
黄瓜、胡萝卜加入少许盐，腌制10分钟；
步骤4/6 点击查看大图
土豆、鸡蛋上锅隔水蒸约10分钟；
步骤5/6 点击查看大图
蒸好的土豆压成泥，鸡蛋切成丁，黄瓜、胡萝卜挤出多余水分；
最后一步点击查看大图
土豆泥、鸡蛋丁、黄瓜、胡萝卜加入沙拉酱、黑椒海盐一起搅拌均匀即可。

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-01-29 · 广东省

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