红烧鱼块
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0克
2克
18克
38
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
加入采购清单
30~60分钟
| 配菜(中级)
青鱼
1大块
、
料酒
1勺
、
生姜
1块
、
盐
适量
、
老抽
1勺
、
白糖(冰糖)
1勺
、
蒜
3瓣
、
葱或大蒜
1根
、
辣椒
2个
、
太太乐鲜鸡汁
1勺
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
锅中放油加热,放姜片爆香
-
步骤2/4
点击查看大图
把青鱼块放进去小心煎炒
-
步骤3/4
点击查看大图
放老抽,料酒,盐,白糖,太太乐鲜鸡汁调味,放蒜跟辣椒,加适量开水用大火煮开,调中小火煮
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2023-01-26 · 江苏省
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