30元的饭菜5菜一汤
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营养分析
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213克
352克
97克
3537
千卡
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食材清单
加入采购清单
30~60分钟
| 切墩(初级)
巴沙鱼
400克
、
金针菇
150克
、
毛豆
100克
、
白萝卜
1个
、
软排
500克
、
鸡扒
500克
、
莲藕
1节
、
香菜
2根
、
大白菜
半颗
、
干贝
10粒
烹饪步骤
-
步骤1/7
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冬吃萝卜夏吃姜。炖个萝卜排骨汤,好喝。排骨飞水,和白萝卜一起煲,清肺热、益气。下了10粒干贝调味。
-
步骤2/7
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一节大莲藕1斤,拿了一半做凉拌,烫热后,加醋、酱油、香菜、糖、盐,蒜➕油烧热,浇上面,拌均匀。
-
步骤3/7
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凉拌毛豆,我的挚爱。毛豆烫熟,凉拌跟上面过程一样哈。
步骤4/7
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展开全部7个步骤
发布于 2023-01-12 · 广东省
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