滋补小米山药枸杞粥的做法

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滋补小米山药枸杞粥

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小米养胃众所周知，搭配山药蛋儿，枸杞煲粥，益气健脾、消食导滞、调理肠胃，补脾养肺，很适合冬天养生喝哦，尤其过年喝酒吃肉，小米粥养养胃吧。参与活动: #【袋福到万家】抢福袋讨彩头祈新岁好运#

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 配菜(中级)

小米 100克

、

山药豆 100克

、

枸杞 18个

、

饮用水 1500ml

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
主食材备好
步骤2/13 点击查看大图
枸杞，小米淘洗干净先入锅，加水盖锅大火开煮
步骤3/13 点击查看大图
山药蛋用淡盐水淘洗后加几次清水洗干净
步骤4/13 点击查看大图
再入锅中
步骤5/13 点击查看大图
水开后转小火
步骤6/13 点击查看大图
盖锅慢慢熬煮
步骤7/13 点击查看大图
约15分钟后即可关火
步骤8/13 点击查看大图
盛入碗中
步骤9/13 点击查看大图
香气扑鼻，滋润微甜的养生粥就好了
步骤10/13 点击查看大图
春节期间多油腻，喝点粥养养胃真的不错
步骤11/13 点击查看大图
成品图
步骤12/13 点击查看大图
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最后一步点击查看大图
成品图

步骤4/13

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小贴士

1.山药豆连皮吃，淡盐水洗净即可 2.一定注意看锅，小米容易溢锅。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-01-12 · 北京市

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