洋葱炒鱿鱼
鱿鱼的营养价值较高,含有丰富蛋白质、维生素、牛磺酸、钙、磷等人体所需微量元素,具有防治贫血、改善肝脏功能、抗病毒等功效。 参与活动: #名厨妙汁 红火到味 味达美·年味小馆期待您的光临#
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步骤1/14
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准备好所用的食材
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步骤2/14
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鱿鱼清洗干净切条状,洋葱切丝
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步骤3/14
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用水焯30秒
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步骤4/14
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控水捞出
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步骤5/14
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爆香辣椒和蒜片
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步骤6/14
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将洋葱放入
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步骤7/14
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洋葱炒软后倒入鱿鱼
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步骤8/14
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倒入胡椒粉
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步骤9/14
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加入六月鲜8克轻盐特级原汁酱油
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步骤10/14
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加入葱伴侣六月香辣椒酱
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步骤11/14
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放入孜然
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步骤12/14
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倒入味达美醇香米醋
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步骤13/14
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加盐调味
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最后一步
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出锅装盘
鱿鱼焯水的时间不要超过30秒,否则容易口感
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-01-10 · 黑龙江
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