嘎吱嘎吱~超级好吃的【凉拌三角骨】
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脆骨小伙伴们或多或少都有吃到过 可是这样三角形的脆骨你一定没有注意到过 鸡胸肉这里的三角骨清脆不塞牙 而且吃着一点都不费力 再看看周边没有多余的脂肪 这样吃起来也不会摄入过多的热量 特别适合想要减肥、想吃肉还控制不住嘴的小伙伴(比如我) 做好的三角骨清脆爽口 不信你看 做好的三角骨一口一个 嘎吱嘎吱的 味道真的超级赞!! 参与活动: #【袋福到万家】抢福袋 讨彩头 祈新岁好运#
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食材清单
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切墩(初级)
三角骨
适量
、
小米辣
适量
、
蒜末
适量
、
辣椒粉
适量
、
白芝麻
适量
、
小葱
适量
、
热油
适量
、
盐
适量
、
鸡精
适量
、
糖
适量
、
香菜
适量
、
白胡椒
适量
、
孜然
适量
、
生抽
适量
、
米醋
适量
、
老抽
适量
、
香油
适量
烹饪步骤
-
步骤1/5
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1.三角骨洗净,加生姜,小葱,花椒,清水,料酒煮20分钟,中途撇去浮沫
-
步骤2/5
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2.煮好的三角骨加入小米辣、蒜末、辣椒粉、白芝麻、葱花,热油淋一下
-
步骤3/5
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3.盐、鸡精、糖、香菜、白胡椒、孜然、生抽、米醋、老抽,香油、
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2023-01-09 · 浙江
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