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减脂低卡小零食-海苔鸡肉卷！

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减脂低卡小零食-海苔鸡肉卷！老少皆宜，男女通吃，鲜嫩不腻，鲜美可口，鸡肉最好吃的做法，加上海苔，卷一卷就下锅，沾上喜欢的酱料，哄孩子佳品，一口接一个的吃，大人基本分不到，已预约下次再见！爱了爱了！参与活动: #来太太乐新春庙会给年味整点鲜的#

“营养是健康的起点”
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食材清单加入采购清单

10~30分钟

鸡胸肉 300克

、

海苔适量

、

胡萝卜适量

、

洋葱适量

、

太太乐松茸风味鲜鸡汁 10克

、

蛋清 1个

、

生粉 1勺

、

蚝油 2勺

、

盐 3克

、

胡椒粉少许

、

橄榄油 1汤匙

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
准备好鸡胸肉。
步骤2/12 点击查看大图
剔去鸡肉中的筋，切块放入绞肉机中。
步骤3/12 点击查看大图
放入太太乐松茸风味鲜鸡汁。
步骤4/12 点击查看大图
再加入蚝油、盐、胡椒粉、淀粉、蛋清，搅打成泥状。
步骤5/12 点击查看大图
在鸡肉泥中加入洋葱、萝卜丁。
步骤6/12 点击查看大图
将鸡茸搅拌均匀。
步骤7/12 点击查看大图
准备好海苔片，铺上适量鸡茸。
步骤8/12 点击查看大图
将鸡肉卷逐一卷起来。
步骤9/12 点击查看大图
锅中倒入少许橄榄油，下入鸡肉卷，四面煎至金黄色，大约十分钟时间。
步骤10/12 点击查看大图
美味的海苔鸡肉卷就上桌了！
步骤11/12 点击查看大图
孩子一口接一个的吃，大人基本分不到，已预约下次再见！
最后一步点击查看大图
配上爱吃的酱料，美美的吃起来吧！

步骤4/12

展开全部12个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-01-08 · 北京市

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