肉沫豆角+清炒茭白+腐竹鸡毛菜+花生米
下班回家,快炒开饭。 参与活动: #新年用力炸 生活多给力 与多力共创健康新年味#
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步骤1/13
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用盐水泡10分钟后洗说,摘掉坏叶子,洗净备用。
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步骤2/13
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腐竹泡花后,过水洗净备用。
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步骤3/13
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豆色切掉头尾,切成小颗粒备用。
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步骤4/13
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茭白切片后切丝备用。
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步骤5/13
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红薯粉加水适量备用。
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步骤6/13
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加热水泡开备用,豆瓣酱、酱油,耗油,鸡粉,盐,备用。
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步骤7/13
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蒜头拍烂,去皮后切碎备用。
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步骤8/13
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剁成肉末加生粉水,加盐,酱油拌均备用。
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步骤9/13
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混合炒上,淋点水加点酱油,盐调味。
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步骤10/13
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混合炒上,淋点水加点酱油,盐调味。
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步骤11/13
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混合炒上,淋点水加点酱油,盐,耗油调味。
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步骤12/13
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热油炸上出锅,撒点盐拌上。
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最后一步
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ok,减肥餐,开饭。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2023-01-06 · 广东省
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