紫苏生姜陈皮番薯糖水（了之后怎么吃？风寒症篇）的做法

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紫苏生姜陈皮番薯糖水（了之后怎么吃？风寒症篇）

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2022年12月18日儿子了是喝完这个糖水之后的？哈哈哈，肯定不是的。

营养分析查看详情

13克
4克
164克

481
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

番薯 2个

、

小黄姜 1块

、

片糖 1块

、

紫苏叶十片

、

新会陈皮四分之一个

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
紫苏叶洗净
步骤2/5 点击查看大图
番薯去皮，小黄姜去皮切片
步骤3/5 点击查看大图
陈皮一角泡软不去瓤
步骤4/5 点击查看大图
把除紫苏叶外所有材料放入锅内放入一片片糖加适量清水盖上锅盖煮20分钟，出锅前五分钟放入紫苏叶，熄火完成了。
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味道很不错的。适合了之后风寒症人士食用。

步骤4/5

展开全部5个步骤

小贴士

了之后是风热症的不适合食用哦。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2023-01-01 · 广东省

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