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亚麻籽黑芝麻糊

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葡萄女王Mandy
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
黑芝麻 20克
、
亚麻籽 10克
、
即食燕麦片 15克
、
红枣 大的5颗/小的12颗
、
水 600克
烹饪步骤
小贴士

分量是2人份！ 营养丰富，用燕麦片代替米类没什么负担，早餐或者晚餐都适合！ 黑芝麻和亚麻籽我用的都是生的，用熟的应该更香！ 这个量不是特别浓稠，口感微甜我觉得正合适，喜欢浓稠些的话可以多放些燕麦片！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-12-27 · 安徽省

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