生津银耳米汤的做法

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生津银耳米汤

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米浆，银耳，梨都是生津润肺的。最近阴性清零了，感觉嗓子发痒的时候就可以喝起来，一天三顿都喝，用大碗喝，家里人口多可以多做几次，等烧起来的时候，嗓子真的没有吞刀片！平时感冒发烧也可以喝，或者入秋嗓子干痒也可以多喝！但愿大家都用不上，祝平安！参与活动: #新年用力炸生活多给力与多力共创健康新年味#

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10~30分钟 | 切墩(初级)

干/鲜银耳一朵

、

大米 150克

、

青皮大梨一个

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
干银耳需提前泡发，泡发后，将银耳剪除黄色根部，剪成小段。
步骤2/6 点击查看大图
生大米150克左右，大米多点少点没有关系，洗净，放入碗中，加水没过一指，水多可以，不要少哦，和银耳一起放入锅中，蒸20分钟。
步骤3/6 点击查看大图
青皮大梨一个，去皮切块。
步骤4/6 点击查看大图
大米和银耳蒸好，各取三分之一，放入破壁机，加入梨，加水不超过糊类的上限。蒸银耳的水也倒一些放入破壁机里，不要倒掉！
步骤5/6 点击查看大图
选果蔬汁模式。
最后一步点击查看大图
磨好了倒出来喝就可以了。

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

梨不要蒸，就用生梨。梨一定选渣少多汁的。没有大梨，库尔勒香梨可以用两到三个。如果有渣可以用滤网过滤一下。不要放糖哦，生痰。生津的作用很明显，愿大家平安！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-12-23 · 山东

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