低卡美食『麻辣烫』
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简单低卡 500kcal美食分享
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食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
娃娃菜
1颗
、
平菇
100g
、
海带
150g
、
罗汉笋
100g
、
西蓝花
100g
、
魔芋面
160g
、
荞麦方便面
55g(一包)
、
金针菇
80克
、
花椒
5粒
、
干辣椒
2个
、
葱 姜 蒜
适量
、
麻辣烫调料包
1/3包
、
盐
5克
、
鸡精
1勺
、
耗油
2勺
烹饪步骤
-
步骤1/9
点击查看大图
把食材清洗干净(可以放自己喜欢的)如果按我的g数来就是500kcal正好
-
步骤2/9
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5g油 烧热 爆香调料
-
步骤3/9
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蔬菜食材下锅煸炒出部分水汽
步骤4/9
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展开全部9个步骤
发布于 2022-12-22 · 福建
换个做法
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