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西班牙火腿蜜瓜卷配风干番茄

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享味欧洲猪肉

优质的欧洲火腿富含丰富的单不饱和脂肪酸（例如油酸），这些物质可以有助于改善LDL和HDL胆固醇水平，有助于心脏保健。同时欧洲火腿的脂肪有一半呈不饱和状态，食用起来不会危害心脏。欧洲火腿含有丰富的矿物质，这些矿物质有助于抵抗疲劳，促进智力发育以及维持视力，改善牙齿和骨骼的健康。 欧洲火腿中的B族维生素含量很高，这些B族维生素有助于维持基本的能量代谢以及神经系统的正常运作，有助于克服压力和抑郁。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
西班牙火腿 50g
、
西周蜜 30 g
、
水果黄瓜 30 g
、
串番茄 50 g
、
百香果 15 g
、
柠檬 1个
、
蜂蜜 10 g
、
气泡水 30 g
、
淡奶油 30 g
、
橄榄油 20 g
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-12-16 · 山东

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