五分钟快手早餐~鸡蛋三明治的做法

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五分钟快手早餐~鸡蛋三明治

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营养均衡，简单快手又美味的早餐~鸡蛋三明治

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40克
46克
70克

819
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～

食材清单加入采购清单

吐司三片

、

鸡蛋两个

、

番茄酱适量

、

沙拉酱适量

、

芝士片两片

、

肉松海苔适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
自己做的就是料足！想吃什么就放什么，家里有什么就放什么！生菜，番茄，黄瓜，培根等等都可以！！
步骤2/9 点击查看大图
先准备三片吐司。铺上保鲜膜，放上第一片吐司。挤上番茄酱。
步骤3/9 点击查看大图
放入煎好的鸡蛋
步骤4/9 点击查看大图
放上一片芝士片。
步骤5/9 点击查看大图
挤上沙拉酱
步骤6/9 点击查看大图
放上肉松海苔
步骤7/9 点击查看大图
继续挤上番茄酱，放入煎好的鸡蛋，放上一片芝士片。再盖一片吐司。
步骤8/9 点击查看大图
保鲜膜包好
最后一步点击查看大图
对半切开即可开吃~

步骤4/9

展开全部9个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-12-13 · 广东

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