奶白鲫鱼青菜豆腐汤
鲫鱼豆腐汤中的鲫鱼肉质较为细嫩，营养价值较高，味甘，性温，无毒，入脾、胃、大肠经。豆腐是人们常用食材，味甘，性凉，入脾、胃、大肠经。鲫鱼豆腐汤具有催乳、利水消肿、益气和中的功效。
-
步骤1/10
点击查看大图
准备好一对谈恋爱的鲫鱼
-
步骤2/10
点击查看大图
豆腐一块
-
步骤3/10
点击查看大图
热锅凉油，把处理好的鲫鱼两面煎三分钟
-
步骤4/10
点击查看大图
迅速加速开水，先猛火烧开。
-
步骤5/10
点击查看大图
烧开转至文火，慢炖半小时
-
步骤6/10
点击查看大图
汤慢慢变白了
-
步骤7/10
点击查看大图
一个漏勺，把鱼捞出，用另一个汤勺，把鱼捣碎，继续熬最少熬半小时越长越好
-
步骤8/10
点击查看大图
熬至浓稠，汤白，捞出鱼刺，鱼骨
-
步骤9/10
点击查看大图
放入切好的豆腐，再熬十分钟，再加入青菜，煮一分钟
-
最后一步
点击查看大图
出锅放小半勺香油，就可以开动了，汤浓豆腐香。谢谢观看，敬请请指导，关注@
最后捞鱼刺，就得有耐心，特别是老人和孩子，喝汤就放心多了，营养多多，欢迎前来指导
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-12-13 · 陕西省
奶白鲫鱼青菜豆腐汤的相关分类
奶白鲫鱼青菜豆腐汤的相关推荐
-
#锅盔馍(卜馍)
19443人看过 -
秘制烤排骨
6766人看过 -
油炸带鱼
610226人看过 -
排骨炖花卷
9295人看过 -
辣条味萝卜干
9512人看过 -
自制泡椒
395438人看过 -
酱油泡辣椒
100671人看过 -
咸鸡蛋
8473人看过 -
家庭自制泡椒凤爪
14963人看过 -
泡椒
146119人看过 -
腌辣椒
621127人看过 -
腌辣椒️
318649人看过
