杂粮粘豆包
减肥者可以做下这个粘豆包,是杂粮的。
下载App查看
-
步骤1/9
点击查看大图
红豆绿豆用水泡一夜
-
步骤2/9
点击查看大图
花生糙米各种五谷杂粮泡三四个小时
-
步骤3/9
点击查看大图
黑米红米泡几个小时
-
步骤4/9
点击查看大图
手剥的玉米半根
-
步骤5/9
点击查看大图
所有食材泡好电饭煲煮30-40分钟起锅加入红枣和葡萄干。红枣用剪刀剪成小块。
-
步骤6/9
点击查看大图
加入糯米粉搅拌均匀。加入点白糖搅拌
-
步骤7/9
点击查看大图
把所有食材团成圆,蘸水,找一个空盘子倒入糯米粉,然后蘸糯米粉用饺子皮包裹上货蒸40-45分钟
-
步骤8/9
点击查看大图
蒸好起锅放凉用保鲜膜一个一个包起来,冷冻冰箱当早餐。以后每天早上都可以拿出来。还是再蒸十几分钟。不要微波炉打
-
最后一步
点击查看大图
这就是蒸好后打开的样子。
不喜欢我放的这些食材,大家可以换成红豆黑米黑豆花生糯米这些,做法一样,一定要把这些食材都泡一下,泡好后的食材电饭煲蒸了以后少量多次加入糯米粉。不加糯米粉团不成一个圆。团成一个月也可以加水蘸点糯米粉再用饺子皮包住。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-12-10 · 四川省
杂粮粘豆包的相关分类
杂粮粘豆包的相关推荐
-
青菜瘦肉粥
292326人看过 -
薏苡仁四物汤
18666人看过 -
河南蒜汁捞面❗️酸辣爽口,专治夏季没食欲,立夏面条
223610人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#柠檬精油汁
133545人看过 -
附攻略,过年必备超香的猪肉大葱水饺~
19309人看过 -
炒扁豆角
65988人看过 -
#冬季滋补花样吃法#鲜辣炒猪蹄
174128人看过 -
#养生打卡#佛跳墙(家庭版)
176623人看过 -
儿童辅食 红焖鸡腿
51287人看过 -
奥利奥冰淇淋
33956人看过 -
黑米馒头
125673人看过 -
黑米馒头
15048人看过