低卡小零食-南瓜青稞燕麦酥的做法 点击查看大图

低卡小零食-南瓜青稞燕麦酥

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归家小厨

南瓜燕麦酥！ 一款适合减脂期吃的低卡小零食！低卡又饱腹，是减脂期间的佳品，带给你零食的口感！ 南瓜营养丰富、功效颇多： 第一种，南瓜有助于补中益气，降血脂，降血糖。 第二种，南瓜中含有丰富的胡萝卜素和维生素c，可以健脾养胃，预防胃炎，护肝。对于女性而言，还具有很好的美容养颜的功效，可以使皮肤细嫩白皙。 第三种，南瓜分泌的胆汁可以促进胃肠蠕动，帮助食物消化，并且南瓜还可以消除致癌物质如亚硝胺的突变作用。 青稞具有降血脂、降胆固醇，预防心血管疾病、补中益气之功效。常用于脾胃气虚，四肢无力，大便稀溏。 参与活动: #2022双旦烘焙季#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
青稞燕麦片 100g
、
南瓜 200克
、
奶粉 30克
、
蛋黄 2个
、
橄榄油 20克
、
金龙鱼低筋面粉 50克
、
泡打粉 4克
烹饪步骤
步骤4/9

  展开全部9个步骤

小贴士



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发布于 2022-12-10 · 北京

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