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清炒西兰花的做法

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清炒西兰花

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健康又爽口的清炒西兰花家常又美味，只需要添加太太乐鸡汁即可炒出一道健康的家常菜！一勺到位！参与活动: #有奖活动 | 嗨翻世界杯美味不设限#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

西兰花 1颗

、

太太乐原味鲜酱油适量

、

油适量

、

盐一小勺

、

大蒜 5瓣

、

太太乐鸡汁少许

、

太太乐鸡精少许

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
西兰花，蒜末，所需调味品备齐
步骤2/12 点击查看大图
锅烧开水后下西兰花
步骤3/12 点击查看大图
再加入少许盐
步骤4/12 点击查看大图
焯水2分钟
步骤5/12 点击查看大图
另外一个锅中加入适量油烧热后倒入蒜末爆香
步骤6/12 点击查看大图
再倒入西兰花
步骤7/12 点击查看大图
炒匀
步骤8/12 点击查看大图
再加入鸡精
步骤9/12 点击查看大图
再加入太太乐原味鲜
步骤10/12 点击查看大图
再加入鸡汁
步骤11/12 点击查看大图
盛放到盘中
最后一步点击查看大图
翠绿可口的健康低脂家常西兰花

小贴士

加入盐是为了延缓西兰花变色，保持翠绿感

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2022-12-08 · 福建

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