忙里偷闲的简易苹果茶
疫情期间，吃吃喝喝最好都咱自己动手。恢复上班了，也要注意饮食健康。上班抽空冲个苹果茶，喝一整天，水量也够，还能减肥，亲测有效。传完我也去冲今日份啦。虽然不能见面，祝豆粉们平安健康呦
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步骤1/4
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先来半个苹果，具体量根据人数定哦。我一人份，半个足够了。洗干净后削皮，一定要削皮哦，口感更好。然后切成小片，片状比块状更好入味。
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步骤2/4
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准备一点茶叶，红茶绿茶都可以，我用的绿茶，感觉比较下火哈哈，就放了六七颗，喜欢茶味重的可以多放一点点。然后就是枸杞，放上六七颗，千万别太多，容易上火。坚持喝的话，对身体很好的。可以试试。
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步骤3/4
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容器么，如果有条件的，可以用个养生壶，放进去一直蓄水一直喝，热了就可以。我在办公室，不太方便阵势太大哈哈，就拿了自己的大杯子，都放进去盖上盖子，但前提是必须水要热，起码要九十七八度，就是刚做开那种才可以。
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最后一步
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最后就是拿个小杯子出来，等泡一会水之后，把水倒出来，大杯子里有果肉的那个再续上水泡下一趟，觉得酸的，可以加点蜂蜜，不加也可以哦。这样我可以喝到下午，然后觉得味道淡了，连热苹果片一起吃了。 赶紧试试 补水到位 上厕所也很顺畅 我觉得很不错 不说了 我赶紧去冲一杯 一起～
做法特别简单 冬天伙伴们一定要想办法多喝水 然后适当运动哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2022-12-07 · 山西省
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