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中医健脾名方之～四神汤

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淡水鱼呀么嘿

四神汤是中医著名的健脾食方，其中“四神”是指茯苓，淮山，莲子和芡实（或薏仁），汇集在一起后互相补遗，制成的汤水对人体具有健脾、养颜、降燥等诸多益处，几乎发挥出了“无敌”的功效，四神之名当之无愧 本方是破壁机版，省去了长时间炖煮的等候，食材打成粥营养更好吸收，健脾养胃，清热祛湿，安心养神，配上面包鸡蛋，是个不错的早餐选择 方子一人份，量多加倍
食材清单 加入采购清单
茯苓 少量
、
山药 一小段
、
芡实 少量
、
莲子 少量
、
清水 适量
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2022-12-04 · 浙江省

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