香煎鸡胸肉
减肥路上的最有力助手—试试这个香煎鸡胸肉,减脂还解馋! 而且原来鸡胸肉的做法可以有这么多种,今天做的这盘香煎鸡胸肉,比烤肉还好吃,撒上椒盐黑胡椒碎,那叫一个香呀,姐妹们冲鸭!
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步骤1/9
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先调好料汁:一勺盐、一勺黑胡椒粉、2勺料酒、一勺生抽
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步骤2/9
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一小勺淀粉,1勺耗油,然后搅拌均匀
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步骤3/9
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将解冻好的鸡胸肉划刀切开,也可用刀背再将其敲打变软
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步骤4/9
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倒入调好的料汁,使其均匀浸入鸡肉中,用保鲜膜包起来,放冰箱腌制半小时
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步骤5/9
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期间可准备配菜,西蓝花,胡萝卜洗净灼水
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步骤6/9
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锅中热油,放入鸡胸肉
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步骤7/9
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翻搅一次后,倒入剩余的酱汁
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步骤8/9
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煎至两面金黄,拿出摆盘,记得撒上椒盐黑胡椒碎哦!
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最后一步
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做法简单又好吃的香煎鸡胸肉就做好啦~
注意小火煎吼,宝子们!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-12-04 · 陕西省
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