儿菜炒鸡蛋
嫰绿色的儿菜和鸡蛋炒制在一起 是补充营养的快菜… 选用圣迪乐生态园区高品质富含OMEGA-3鲜蛋 优选德国罗曼鸡 加拿大进口亚麻籽喂养的鸡蛋 嫩嫩滑滑的搭配儿菜炒制出清清爽爽 满口留香… 首先 使用多力葵花籽油煸炒鸡蛋至熟盛出来备用 接着放油煸炒姜丝儿菜一边煸炒一边点水 使水蒸气把儿菜噓熟…(保持中小火)煸炒拌匀 接着放入炒好的鸡蛋煸炒拌匀之后添加调味儿玫瑰盐和糖适量 添加太太乐鸡精增鲜 … 这道美味儿的低卡减脂餐就制作好了 出锅装盘上桌…好吃无负担 易于消化的低卡减脂餐你值得拥有… 参与活动: #有奖活动 | 嗨翻世界杯 美味不设限#
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看制作好的儿菜炒鸡蛋就是这个样子的非常美味儿…
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食材 圣迪乐鲜蛋 霜打儿菜一盒…
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儿菜洗净切片 圣迪乐鲜蛋打散加点盐入个底味儿放入盆中 搅拌均匀…
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锅里放入多力葵花籽油 热锅温油放入打撒的鸡蛋摊平…
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翻面两面煎熟盛出备用…
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接着锅里放油编香姜丝…
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放入儿菜煸炒拌匀… 保持中小火…
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一边煸炒一边点水使水蒸气噓熟儿菜接着放入蒜盐 糖 太太乐鸡精 研磨黑胡椒碎 煸炒拌匀…
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步骤9/13
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煸炒拌匀使锅里食材味道充分的融合在一起 煸炒至熟 保持中小火…
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接着放入炒好的鸡蛋 继续煸炒拌匀…
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煸炒拌匀就可以关火出锅装盘了…
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这道美味儿的儿菜炒鸡蛋就可以上桌了…
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最后一步
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嫰绿色的儿菜和鸡蛋炒制在一起 是补充营养的快菜 选用圣迪乐生态园区高品质富含OMEGA-3鲜蛋 优选德国罗曼鸡 加拿大进口亚麻籽喂养的鸡蛋 嫩嫩滑滑的搭配儿菜炒制出清清爽爽 满口留香 选择高品质食材 制作美食放心食用 …这道美味儿的低卡减脂餐 好吃无负担 易于消化的低卡减脂餐你值得拥有…
选用圣迪乐生态园区高品质富含OMEGA-3鲜蛋 优选德国罗曼鸡 加拿大进口亚麻籽喂养的鸡蛋 嫩嫩滑滑的搭配儿菜炒制出清清爽爽 满口留香…
注意煸炒儿菜时一边点水一边煸炒 保持中小火 煸出儿菜的哏气味儿 这道儿菜炒鸡蛋 糖可以多加点 最后研磨黑胡椒碎或者白胡椒粉都可以提味儿…
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2022-12-02 · 天津
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