荸荠肉丸
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荸荠肉质洁白,清甜可口,是秋冬季大家喜爱的食物。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的,它能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,同时还可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡。 这道荸荠肉丸外酥里嫩,加之荸荠特有的清脆爽甜,真的不要太好吃哦!
食材清单
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1小时以上
| 切墩(初级)
五花肉
500g
、
荸荠
30个
、
胡椒粉
适量
、
盐
适量
、
生抽
适量
、
老抽
1勺
、
小葱
10根
、
生粉
2勺
、
鸡蛋
2个
、
姜
40克
、
香油
1勺
、
鸡精
适量
、
南街村南德调料
适量
烹饪步骤
-
步骤1/4
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1、荸荠削皮备用。(孛荠先用削皮刀滚动着削去外皮,扁平的两头用小刀挑去蒂把。全部削完冲洗干净。)
-
步骤2/4
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2、五花肉剁成肉馅儿备用。(这只是其中的一小部分,我的绞肉机坏了,手动剁了半个小时左右。)
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步骤3/4
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3、肉馅儿里依次放入:葱姜水(用手捏出汁水放入馅中除腥)、葱花、姜末、盐、鸡精、白胡椒粉、南德调料、老抽(上色)、生抽、香油(增香)、蛋清(鸡蛋只要蛋清)、最后放入生粉搅拌均匀备用。
步骤4/4

展开全部4个步骤
发布于 2022-11-28 · 湖北省
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